Зразы манные с мясом как в детском саду
Я не знаю, как сейчас, но когда мой сынок ходил в детский сад, такие зразы с мясом им готовила 2 раза в неделю. Я долго не могла понять, в чем секрет их вкусности и наконец, после долгих поисков, рецепт зраз манных с мясом мне дала моя соседка, она работала в детском садике в то время. С первого раза зразы мне не удались, но во второй раз, я таки добилась у нее точности рецепта. И, Ура! Получились.- Автор рецепта: Любовь Брянцева
- После приготовления вы получите 4 порции
- Время приготовления:
Продукты для зраз манных с мясом
- 150 г манной крупы высшего сорта (раньше манка производилась из пшеницы твердых сортов)
- 450 мл молока или воды, а лучше смеси молока с водой
- 1 ст.л. сливочного масла
- 1 яйцо
- 250 г любого мяса (я взяла филе курицы)
- 1 луковица
- 100 мл растительного масла
- 2-3 ст.л муки
- соль по вкусу.
Способ приготовления
- Приготовление начинки. Лук, нарезанный кубиками, поджарить до золотистого цвета на 1 ст.л. растительного масла. Мясо отварить до готовности и провернуть на мясорубке, а затем соединить его с жареным луком, посолить по вкусу и тщательно перемешать.
- В кипящую смесь молока с водой добавить сливочное масло и всыпать струйкой манную крупу, посолить (чуть-чуть) и быстро перемешивая ложкой, варить очень густую манную кашу 5-7 минут.
- Затем, слегка остудить, добавить яйцо, очень хорошо вымешать и разделить на лепешки (на ладошку).
- Разложить начинку на лепешки, края соединить, по форме пирожка, хорошо обвалять в муке и поджарить в растительном масле до румяного цвета.
- Подавать манные зразы с мясом в теплом виде, со сметаной и зеленью.
Пищевая ценность и калорийность зраз манных с мясом:
- Калории: 305 ккал.,
- Жиры: 16 г.
- Углеводы: 26 г.
Приятного аппетита!
Дата публикации:
Спасибо! Получилось очень вкусно!
ОтветитьУдалить